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Message par Storm » Dim Jan 31, 2016 5:30

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Re: Seresta ?

Message par thevenet-jean » Dim Jan 31, 2016 8:01

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- hygiène de vie: alimentation, activité physique...
- YOGA fait d'activité physique en donnant la priorité à la contemplation de tes sensations (et de la nature), en veillant surtout à ressentir ton corps et en te détournant des commentaires mentaux, des pensées, jugements, associations d'idées qui viennent spontanément. Il ne sagit pas de les refuser, mais de les regarder passer sans plus sil ils se présentent:
ce qui importe quand tu fais ce yoga c'est d'abord ce que tu ressens et ne pas entretenir les pensée: l'asthme et l'exéma peuvent t'indiquer si tu pratique bien, l'anxiété du à l'inconnu de tes émotions se résorbera si tu es moins séparé de ton SOI et du coup l'excéma avec.

Les réponses sur ce que du toit faire de la vie et qui sont personnelles viendront d'elle même, elle remonterons de TOI avec une telle pratique, si encore tu as l'envie de le faire, ou si tu préfère rester comme tu es.
cela vaut pour toute personne, quelque que soit son état, sa maladie, (même en bonne santé et soit disant sans problème)...

Rester comme on est est plus rassurant, même si on est malade, enfermé, et qu'on a une vie de merde..
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Re: Seresta ?

Message par Storm » Dim Jan 31, 2016 12:38

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Re: Seresta ?

Message par thevenet-jean » Dim Jan 31, 2016 17:40

seulement il ne faut pas arrêter cela comme cela, mais vraiment orienter ta vie de sorte à t'en passer peu à peu: LE VOULOIR, vraiment.
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Re: SERESTA

Message par Storm » Lun Avr 09, 2018 15:42

J'en reprend depuis ce midi.

Du 10mg...
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