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GINSENG / Vous connaissez ?

Message Publié : Mer Oct 14, 2009 18:16
par Alexandre76
Bonjour,
Je lance un sujet sur le GINSENG, ayant constaté que cela réduisait chez moi certains troubles.
D'autres l'ont également constatés puisque j'ai lu sur plusieurs pages WEB que certains aspies en avait fait l'expérience dont Eric Brasseur :
Le ginseng a finalement apporté un soulagement extraordinaire. C'est comme si ma dépression se dissolvait dans le ginseng, en l'espace de quelques minutes
.
Extrait d'ICI

Donc :
- avez-vous déjà testé cette plante ?
- si oui, quels sont les améliorations que vous avez constaté ?

Pour ma part :
- diminution voir suppression de mes troubles visuels et de mon angoisse (stimulation psychique).
- Plus de fluidité des pensées, moins d'idée monomaniaque voir plus du tout.
- meilleure concentration (je me fixe moins sans y faire attention sur les grains de poussières dans la lumière ;-))
- plus d'énergie, pas d'apathie.
- vigilance accrue et meilleure réactivité face aux situations.

Je prend du ginseng tous les jours ou je travaille, pas le week-end, sauf si je dois pour une raison ou une autre être performant et réactif.
Je fais une pause de 15 jours tous les 2/3 mois, là je prends de la spiruline (merci Eric) ou du guarana.
Des fois je cumule plusieurs plantes en même temps.
Je gère en fonction des situations plus ou moins stressante que je rencontre, quand celle-ci sont prévisibles.

Pour moi l'expérience avec le ginseng est concluante, le seul point négatif étant le prix que ça coûte :shock: Vu ce que ça me fait, j'assume ce coût sans regret : c'est le jour et la nuit niveau utilisation et disponibilité de ses facultés.

Alexandre 8)

Message Publié : Mer Oct 14, 2009 18:51
par omega
Jamais essayé le ginseng, sauf dans du thé, où paraît-il que le thé annihile tous les effets du ginseng (hormis l'odeur et le goût très particuliers!).

Paraît-il que la lavande (essence, tisane) stimule pas mal le cerveau aussi, jamais essayé non plus.

J'ai le cerveau qui tourne déjà jour et nuit sans relâche, alors je n'ose pas trop tester ces substances stimulantes! :lol:

Mais ça m'intéresserait de voir les effets sur la concentration & les troubles visuels, alors tu attises ma curiosité... :)

Message Publié : Mer Oct 14, 2009 18:59
par Alexandre76
Jamais essayé le ginseng, sauf dans du thé, où paraît-il que le thé annihile tous les effets du ginseng (hormis l'odeur et le goût très particuliers!).

Je te recommande le thé TUOCHA ginseng. C'est un thé noir, et le ginseng reste efficace.
J'ai testé plein de formes différentes :
- pâte concentrée d'extrait : très bien mais complétement hors de prix : une cinquantaine d'euros le tout petit flacon, certes, très efficace.
- en poudre dans des gellules (type arkogellule) : efficace
- racines auprès d'un producteur Francais, : LIEN : efficace.
- sous forme de comprimé GERIMAX : efficace.
- sous forme combiné avec guarana et gingembre : force G : très efficace.

Ma posologie varie en fonction des besoins, je n'ai pas remarqué de tolérance.

Alexandre

Message Publié : Mer Oct 14, 2009 19:49
par Invité
Intéressant...
quelque chose me dit que je vais me mettre au Thé Tuocha avant la fin de la semaine... :D

Message Publié : Mer Oct 14, 2009 20:24
par Alexandre76
Luna a écrit :Intéressant...
quelque chose me dit que je vais me mettre au Thé Tuocha avant la fin de la semaine... :D

Tu me diras !
Notes qu'il y a plusieurs sortes de tuocha, ne pas confondre :
- au lotus (calmant, très bien aussi pour le soir)
- nature (juste le thé noir)
et...
-au ginseng :
Image
Moi j'adore le gout qui est disons, spécial !
Je le prend en complément (un le matin à 10 heures et un à 16h00), car il n'est pas super dosé en ginseng.

Sinon c'est environ 2 à 5 gellules matin et midi (pas le soir), ce qui est plus que la posologie recommandée. Mais c'est ce qui marche pour moi.
@+
Alexandre
P.S : ce n'est pas pour faire de la pub, je n'ai pas d'action chez tuocha, lool

Message Publié : Jeu Oct 15, 2009 11:26
par omega
Je sens que je vais essayer aussi le yunnan au ginseng...
Je suis plus amateur de thé vert d'habitude, mais en effet le yunnan a une odeur et un goût ... particuliers! :D ça sent un peu l'eau croupie, mais bon, c'est pas mauvais à boire.

Message Publié : Mer Déc 09, 2009 1:37
par Invité
On le trouve dans quel genre de commerce le thé TUOCHA ginseng ?

Je n'en ai pas encore jamais repéré où que ce soit, mais je n'ai peut-être pas fait attention, je suis débutant en ginseng.

Je viens de commencer le ginseng aujourd'hui - c'est du ginseg arkogélules arkopharma"médicament de phytothérapie", c'est le seul qu'avait la pharmacie qui est grande - avec 4 gélules, 2 matin, 2 midi, et je suis assomé.

Mais c'est peut-être pour une autre raison, mon comité médical étant passé aujourd'hui et ça me stress et me pompe un max, c'est vraiment assomant, genre guerre psychologique, le médecin agréé était très sot il y a quelques jours :
cf. http://forum.aspergeraide.com/viewtopic.php?t=1753 (je ne sais pas comment on fait mieux les références internes genre ICI).

Je ne sais donc pas quels sont les éffets du ginseng sur moi, je le saurai dans 8 - 10 jours.

Il parait que c'est variable suivant les individus, et surement les doses aussi, chaque individu étant particulier, il faut adapter les doses, 4 gellules c'est peut-être trop, je suis plutôt sensible coté médicament (s'en est vraiment un ?), je dois peut-être en prendre des doses moindres, sinon ça a l'éffet inverse...alors il va falloir que je trouve ça dans mon labo perso en me transformant en tube à éssai.

Message Publié : Mer Déc 09, 2009 13:12
par Alexandre76
Space a écrit :On le trouve dans quel genre de commerce le thé TUOCHA ginseng ?


Grande surface plus souvent au rayon bio qu'au rayon thé/café.


Space a écrit :cf. http://forum.aspergeraide.com/viewtopic.php?t=1753 (je ne sais pas comment on fait mieux les références internes genre ICI).

Tu tapes le mot "ICI".
Tu le sélectionnes.
Tu cliques sur la balise "URL"
et tu vas obtenir :
Code : Tout sélectionner
[url]ICI[/url]

Tu ajoutes = et ton lien dans la première balise, tu dois obtenir :
Code : Tout sélectionner
[url=http://aspergeraide.com/phpBB2/viewtopic.php?t=1753]ICI[/url]

Ce qui va afficher lors d'une prévisualisation : ICI

Un dernier conseil tiré de l'expérience : si tu es enrhumé évites d'en prendre en même temps, il vaut mieux soigner le rhume avant (le ginseng chez moi augmente les désagréments du rhume, je ne sais pas si on peut généraliser mais bon....)

Voilà !
Alexandre

Message Publié : Mer Déc 09, 2009 16:52
par Invité
Et le thé TUOCHA ginseng est aussi éfficace que les gelules Arkopharma que j'ai ? Cela peut remplacer ou c'est différent ?

Au supermarché, j'ai vu des gelules ginseng ou, au choix, Ginseng avec gelée royale, qu'est ce qui est le mieux des deux ? Quelle est la différence ?

En tout cas c'est moins cher qu'en pharmacie, 3 euros de moins.

Bon j'ai pigé pour faire des liens

Message Publié : Mar Déc 22, 2009 2:08
par Alexandre76
Combiné au ginseng la gelée royale aide à lutter contre la fatigue, on combine généralement les deux pour aider le corps aux inter-saisons.
J'en fais une cure de temps à autre, ça donne une sensation de bien-être je trouve (c'est probablement subjectif), en tout cas c'est complet :

"la gelée royale contient en moyenne :

* lipides : 4,5 %
* glucides : 14,5 %, du glucose et du fructose pour la plus grande partie, et en proportions nettement moindres du saccharose, du maltose, de l’erlose, du tréhalose et du mélibiose.
* protides : 13 % (acides aminés à l’état libre ou combiné)
* eau : environ 66 %."
Extrait d'ICI

Alexandre

Message Publié : Mar Déc 22, 2009 7:47
par Invité
J'ésseyerai le Ginseng combiné à la gélée royale pour voir ce que cela donne sur moi.

Pour le moment, cela fait une petite semaine que les Arkogelules Ginseng m'aident a retrouver la forme et je me sens moins fatigué.

Je pense qu'au bout d'un mois ma fatigue généralisée sera sur une bonne voie de résolution.

A voir ...

ça marche mieux en tout cas que les multivitamines avec oligoéléments genre supradyn intensia.

Message Publié : Lun Déc 28, 2009 12:53
par tanguy56
Bonjour Alexandre,
Je t'écris de la part de Marie, ma compagne, car elle est très fatiguée.
Elle essaie actuellement le Ginseng, en ampoules (trouvé à la Biocoop, donc bio, 1630 mg de panax ginseng par ampoule). Cela semble être très très efficace !
Par contre, elle aurait aimé savoir quelle dose tu prenais, combien de fois par jour, sous quelle forme, où tu achètes ton Ginseng et comment tu t'organisais pour les "pauses" (puisqu'apparemment, il ne faut pas en prendre tous les jours). Elle ne souhaite pas avoir des problèmes de nervosité, de tension et d'insomnie, comme d'autres Aspies semblent en souffrir.
Peut-être pourrais-tu lui donner ton poids, si ce n'est pas indiscret, et si tu le souhaites, afin de calculer les doses nécessaires à son propre métabolisme (elle ne pèse que 48 kg) ?
Merci beaucoup d'avance !

Message Publié : Lun Déc 28, 2009 13:15
par Alexandre76
Question difficile car tout dépend :
1/ De ce que j'ai à faire.
2/ De mon état général au départ.
En moyenne en période de travail je prends 10 gélules par jour, 5 le matin, 5 le midi. je pèse environ 80 kg, mais n'en tirez pas de conclusion pour les dosages, il faut faire les test soi-même ! Il m'est arrivé d'en prendre beaucoup plus mais après on arrive à un pallier. Je n'ai jamais eu de problème de sommeil ou de nervosité avec le ginseng, contrairement à d'autres plantes comme la noix de kola, par exemple.
Je réduit parfois à 2 géllules le matin et deux le midi quand je n'ai pas trop besoin de mon cerveau ;-)
En ce moment c'est 1 ampoule de force G (Gingembre, Ginseng, Guarana : très efficace) le matin et le midi.
Il faut trouver son propre baromètre, il n'y a pas vraiment de recette.
ce qui est flagrant pour moi, outre l'effet dynamisant, c'est l'effet très positif sur le psychisme.
Quand je n'en prend pas c'est soit que je ne travaille pas (mercredi et WE), soit que j'utilise une autre plante : guarana, spiruline, etc... soit parfois : rien du tout ! ça m'arrive aussi, parfois.
Le mieux c'est de tester et d'ajuster dans le temps selon ses besoins.
Alexandre

Message Publié : Lun Déc 28, 2009 13:24
par tanguy56
Merci beaucoup pour la rapidité de ta réponse ! Force G, je note, je vais acheter ça dès mercredi.
Par contre, est-ce que tu sais combien de mg de Ginseng contiennent tes gélules ? Cela m'intéresserait de savoir à quel dosage tu te situes (bien sûr, cela reste purement informatif puisque j'ai bien compris que chacun étant différent, les posologies le sont également, hors rapport de poids).
Merci beaucoup !

Message Publié : Lun Déc 28, 2009 13:46
par Alexandre76
tanguy56 a écrit :Merci beaucoup pour la rapidité de ta réponse ! Force G, je note, je vais acheter ça dès mercredi.
Par contre, est-ce que tu sais combien de mg de Ginseng contiennent tes gélules ? Cela m'intéresserait de savoir à quel dosage tu te situes (bien sûr, cela reste purement informatif puisque j'ai bien compris que chacun étant différent, les posologies le sont également, hors rapport de poids).
Merci beaucoup !

C'est amusant je me suis fais la réflexion sur le trajet vers chez moi que je n'avais pas indiqué quel était le conditionnement :lol:

>390 mg

Il s'agit du standard que l'on trouve en pharmacie :ARKOPHARMA
Alexandre

Message Publié : Lun Déc 28, 2009 14:04
par Alexandre76
:wink:

Message Publié : Lun Déc 28, 2009 15:50
par tanguy56
Merci !!!!!!!!!!

Message Publié : Lun Déc 28, 2009 19:44
par Invité
Ginseng Arkopharma on le trouve en conditionnement 150 gélules moins cher que par 45 gélules.

Force G, j'ésseyerai aussi, mais bon dans l'ordre, 3 mois de Ginseng Arlkopharma, et après je verrai les autres possibilités.

Pour ces jours ci ça va, c'est plus la forme mais avec seulement 2 gélules par jour.

Mon médecin traitant, généraliste, vient de remplir ce jour mon dossier médical MDPH, bon je vais leur retourner ça avec plein de certificats de spécialistes, mais aucun spécialiste en Ginseng, c'est curieux.

Handicapé ...enfin un rôle interréssant dans la société moderne d'aujourd'hui !

Je vais pouvoir me livrer à mes jeux favoris : écriture créative, promenade, musées gratuits, drague, cigarillos, etc.

Message Publié : Mer Déc 30, 2009 18:09
par tanguy56
Le ginseng est vraiment bénéfique à ma compagne : par contre, on a dû fractionner les doses pour qu'elle puisse en prendre plusieurs fois par jour. Franchement, c'est le jour et la nuit !
Sinon, on a trouvé un autre truc, qui présente l'avantage de ne pas avoir le caractère excitant du ginseng (donc, quand on doit faire des pauses ou diminuer les doses, ça peut être intéressant) : cela s'appelle Fructus Schisandra. C'est une plante anti-stress qui je cite "est une incomparable source de vitalité, sur un double plan physique et mental. Cet adaptogène favorise l'équilibre nerveux au sein d'un environnement hostile et "gomme" le stress de la vie quotidienne". C'est conditionné en ampoules (apparemment, ça n'a pas mauvais goût), c'est commercialisé par la société Life rising / Nature Health France. Personnellement, on l'a trouvé dans une biocoop. Ma compagne en a pris une ampoule ce matin, lors d'un coup de stress et résultat miraculeux. On va voir sur le long terme.
Voilà pour nos expériences personnelles !

Message Publié : Mer Déc 30, 2009 23:15
par Invité
"cela s'appelle Fructus Schisandra"...bon ... d'accord ...voici c'est un extrait ce ce qu'on peut lire sur internet ... miraculeux, certes ... vos expériences personnelles, d'accord .... dans une biocoop, oui si vous voulez ... mais affirmer que ce n'est pas excitant... alors là ... j'ai d'ailleurs eu un prix sur meetic affinités .... et avec ça ....sans stress et tout ... alors là.... :
:D
Une libido incroyable, avec le Fructus Schisandra
"Wu wei zi"
100% naturel
:P
Dans le Pen Tsao, le plus ancien livre de l'histoire de l'humanité datant de plus de 4000 ans, le Wu wei zi est la plante aux 100 vertus".
:twisted:
Votre sexualité ne vous satisfait pas?
vous avez peur de la panne?
Vous avez peur de ne pas pouvoir "assurer"?
Vous en faites un complexe et manquez de confiance en vous?
:P
Le Fructus schisandra va optimiser votre sexualité:
Depuis 4 Millénaires les chinois utilisent Le Fructus schisandra avec succès pour résoudre tous ces problèmes.
Il favorise, entre autre, la qualité de l'érection et permet d'augmenter la fréquence des rapports sexuels... sans fatigue !
:P
Le Schisandra stimule aussi remarquablement la libido féminine.
Il tonifie l'ensemble des fonctions essentielles de votre organisme.
8)
De plus, le Schisandra est efficace dans les cas de : stress, grande fatigue, hépatite virale, insuffisante hépatique, impuissance masculine, paresse sexuelle féminine
.
:)
Alors là ... mon Dunlopilo en latex modèle obséssion...alors là ...
:lol: