Problèmes de sommeil

Témoignages des parents

Problèmes de sommeil

Message par Hilda » Mar Juin 22, 2010 18:54

Cela fait plusieurs mois que mon fils Asperger ne dort pas et on ne savons plus comment faire.
Hilda
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Message par Alexandre76 » Mer Oct 20, 2010 6:43

Bonjour,
Une réponse tardive de parent en passant...
Savez-vous pourquoi il ne dort pas ? En avez-vous une intuition ?
Il y a plein de possibilités...
Est-il angoissé, du genre a réflechir sans arret ?
A-t'il trop d'énergie au moment du coucher ?
Aussi parfois les aspies ont des réactions étonnantes avec certain type de nourriture...
Ce qui marche bien chez moi, avc les enfants :
- repas léger le soir.
- même rituel du coucher tous les jours de la semaine, sauf le WE et le mardi soir : plus souple sur les horaires mais identique sur la forme : repas, laver les dents, toilette, histoire (l'enfant choisi le livre qui doit être lu) et dodo.
- Pas de stimulation style télévision avant d'aller se coucher.
- Si nécessaire organiser les choses pour que l'enfant puisse être tranquille un moment (15, 30 minutes par ex) a faire une activité qui lui plait, qu'il a choisi et qui va l'absorber et le satisfaire UNIQUEMENT s'il a suivi le bon déroulement de l'organisation de la soirée (récompense à sa participation au bon déroulement des choses=du temps pour lui, ne pas hésiter à expliquer encore et encore ce qu'il faut faire et pourquoi il faut le faire).
- Exercice physique une à deux fois par semaine à partir du CP.

Il y aurait probablement encore beaucoup de choses à dire, bon courage Hilda, j'espére que cela s'est amélioré depuis juin ;-)
Alexandre76
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