ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Espace dédié à la dépression et aux pensées suicidaires chez l'autiste.

ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Petite Violette » Mer Fév 06, 2013 12:13

Bonjour
avant de connaitre le syndrome d'asperger je pensais etre cyclotimique , j'ai toujours fait des dépressions.
au debut j'ai mis ca sur le compte de la mort de ma mère quand j'avais 8 ans.
puis par la suite j'ai mis ca sur le compte que j'etais pas nette lol.

et il y a quelques année j'ai rencontré une psy (j'en ai vue plein!) qui utilisait un outil merveilleux, la PNL!!!

elle m'a retaper de la tete au pied avec sa technique, un truc de dingue en 1 année j'ai remonté la pente sans plus jamais vraiment rechuter (enfin si une fois, mais c'etait pendant mon cancer du sein en 2012 , 6 chimio, l'ablation de mes deux nénés et 25 séances de radiothérapie lol donc je pense pas que la asperger y soit pour quelque chose mdr)

Je maintient tout ca en place avec l'huile essentielle de bergamotte, une huile essentielle magique qui etouffe les angoisses, quand je suis en crise car j'ai vue du monde, je m'en met sur le plexus solaire et hop en 20mn je redeviens zen, fini la sensation d'ecrasement au niveau de mon sternum et la sensation qu'on m'ecrase la gorge!!!

autre truc qui m'a aider a surmonter ma derniere depression de 2012 ca a ete le griffonia additionné de basilic sacré. le griffonia est une plante africaine qui stimule la fabrication de serotonine l'hormone du sommeil et de la bonne humeur. le basilic sacrée permet de lacher prise, et ca marche vraiment. (par contre attention, le griffonia ne doit surtout pas etre combiner avec un anti depresseur conventionnel, c'est incompatible il y a un risque de surdosage car bien souvent les anti depresseur agissent aussi sur la production de serotonine par des produits de synthese)

voila pourquoi je vous ai fait ce petit poste. la depression, la sensation de vertige et d'oppression n'est pas une fatalité vous pouvez en sortir, les plantes sont nos amies et peuvent grandement nous aider.

si jamais vous avez des questions n'hésitez pas, c'est mon hobbie j'adore discuter de tout ca (mais je ne suis pas une extremiste hein, j'ai aussi du doliprane dans ma pharmacie ^_^)

magali
Petite Violette
 

Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Manex » Mer Fév 06, 2013 13:54

Pour moi j'ai jamais été en dépression donc dur de répondre.

Je décompresse sur le jeux en réseau, (des fois je sis un peu trop accroc) et souvent le fait de parler en virtuel sur le jeu de faire des délire entre nous, tout ça fais que je suis bien.

Le dernier délire que j'ai fais avec un ami c'est d'avoir miner un boss dans le jeux, comme c'est long, on a fais des délires dans le jeu, comme cailloux, ciseau, papier qui c'est fini par des délires qui n'ont plus rien à voir avec le jeux :lol: (d'un autre coté on passais le temps).
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Kardrem » Lun Fév 11, 2013 0:17

Petite Violette, je suis intéressé par le Griffonia, en vue de lutter contre mes insomnies. En faisant quelques recherches (très sommaires), je suis tombé sur quelques informations sur lesquelles je souhaite ton avis.
Chez certaines personnes, le produit est contre-indiqué car il peut engendrer des effets nocifs sur la santé. C´est le cas des femmes enceintes ou allaitantes, des trisomiques et des épiléptiques.


J'ai fait une crise d'épilepsie il y a quelques temps. Je souhaite savoir si tu es épileptique et si tu as constaté des désagréments relatifs à cette condition dans le cadre de la consommation du Griffonia.

Des cas de somnolence peuvent aussi survenir sur certains sujets, les conducteurs et les personnes dont la profession nécessite un état d´alerte permanent doivent donc suspendre leurs activités pendant le traitement.


Je souhaite devenir aide-soignant. Cette profession nécessite d'être réactif et très éveillé. L'effet de somnolence est-il important ? Varie t-il de manière importante en fonction du dosage ? Persiste t-il la journée ?

cela fait 1 mois et demi que je le prends une heure avant de me coucher,j’ai l’impression de rever éveillé...


Ce quote est un commentaire d'un utilisateur du Griffonia. J'apprécie particulièrement ce genre d'état, mais dans le cas de la pratique d'une profession médicale, ça peut-être dangereux pour les patients. As-tu constaté des effets similaires ? Si oui, sont-ils importants ? Persistent-ils ? (de prime abord, l'utilisateur parle peut-être simplement de l'effet de somnolence, mais cela peut aussi être assimilé à un état de défonce)
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Petite Violette » Lun Fév 11, 2013 11:55

Kardrem a écrit :Petite Violette, je suis intéressé par le Griffonia, en vue de lutter contre mes insomnies. En faisant quelques recherches (très sommaires), je suis tombé sur quelques informations sur lesquelles je souhaite ton avis.
Chez certaines personnes, le produit est contre-indiqué car il peut engendrer des effets nocifs sur la santé. C´est le cas des femmes enceintes ou allaitantes, des trisomiques et des épiléptiques.


J'ai fait une crise d'épilepsie il y a quelques temps. Je souhaite savoir si tu es épileptique et si tu as constaté des désagréments relatifs à cette condition dans le cadre de la consommation du Griffonia. Non désolée je ne suis pas épileptique sur ca je ne peux pas t'en dire plus, par contre tu peux demander a ton specialiste si tu as le droit de prendre de la serotonine (on en trouve dans les anti depresseurs)

Des cas de somnolence peuvent aussi survenir sur certains sujets, les conducteurs et les personnes dont la profession nécessite un état d´alerte permanent doivent donc suspendre leurs activités pendant le traitement.


Je souhaite devenir aide-soignant. Cette profession nécessite d'être réactif et très éveillé. L'effet de somnolence est-il important ? Varie t-il de manière importante en fonction du dosage ? Persiste t-il la journée ? pas du tout, j'en prend qu'un au lever le matin et ca ne me gene en rien, on est zen c'est tout, par contre j'en prend 2 le soir 1h avant le dodo et ca favorise mon sommeil

cela fait 1 mois et demi que je le prends une heure avant de me coucher,j’ai l’impression de rever éveillé...


Ce quote est un commentaire d'un utilisateur du Griffonia. J'apprécie particulièrement ce genre d'état, mais dans le cas de la pratique d'une profession médicale, ça peut-être dangereux pour les patients. As-tu constaté des effets similaires ? Si oui, sont-ils importants ? Persistent-ils ? (de prime abord, l'utilisateur parle peut-être simplement de l'effet de somnolence, mais cela peut aussi être assimilé à un état de défonce)
aucunement, ca ne me fait pas ca du tout. au debut de la prise si tu es en depression, tu as tellement une GROOOSSE pression emotionnelle qui se leve, que quand ca fait effet tu as l'impression d'etre leger, leger, leger!! mais ta tete est en alerte, ton attention est impecable, tu vois meme plus de chose qu'avant, tu savours la vie, c'est juste que t'as plus les 50 tonnes sur le bide et les epaules.


désolée j'avais pas vue ta reponse :)

avant de prendre le griffonia demande a ton toubib si la serotonine t'es interdite, mais sache que tu retrouve ca dans beaucoup de medicament, d'ou le fait qu'il est interdit d'en prendre si tu es sous anti depresseur car il y aura surdose.

si tu as peur avec ton epilepsie, ily a d'autres chose qui peuvent t'aider. il y a des huiles essentielle qui peuvent te faire faire un gros dodo sans effet secondaire. par contre ca resoudra pas le font comme le griffonia qui met en place le processus du corps. ca te fera juste faire une bonne nuit. si ca te dit, dis le moi je te donnerai la liste :)

est ce qu'un homeopathe t'as deja parler de MELATONINUM?

:)
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Petite Violette » Lun Fév 11, 2013 12:15

Manex a écrit :Pour moi j'ai jamais été en dépression donc dur de répondre.

Je décompresse sur le jeux en réseau, (des fois je sis un peu trop accroc) et souvent le fait de parler en virtuel sur le jeu de faire des délire entre nous, tout ça fais que je suis bien.

Le dernier délire que j'ai fais avec un ami c'est d'avoir miner un boss dans le jeux, comme c'est long, on a fais des délires dans le jeu, comme cailloux, ciseau, papier qui c'est fini par des délires qui n'ont plus rien à voir avec le jeux :lol: (d'un autre coté on passais le temps).


lol pour le jeux, ici ca me stresse trop je joue pas , faut faire attention car on tombe vite dans l'addiction , la fuite du reel vers le virtuel est vite fait. j'ai beaucoup de copain NT accro qui decroche plus de ca, resultat des courses ce sont ce que j'appel des NO LIFE pas d'ami, pas de cherie, pas de sortie rien que dalle, juste le jeu.
mais sinon quand c'est a petite dose comme le fait mon petit mari ben c'est cool ca change les idees

:)
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Kardrem » Lun Fév 11, 2013 22:34

avant de prendre le griffonia demande a ton toubib si la serotonine t'es interdite, mais sache que tu retrouve ca dans beaucoup de medicament, d'ou le fait qu'il est interdit d'en prendre si tu es sous anti depresseur car il y aura surdose.


Je me suis sevré de mes anti-dépresseurs il y a quelques temps, je ne supportais plus la fatigue que ça entraînait le lendemain. Donc ça va, peu de risques de surdose :)

est ce qu'un homeopathe t'as deja parler de MELATONINUM?


Je viens de lire que ça permet de réguler les rythmes circadiens. Ca pourrait faire l'affaire, mais ça ne semble pas disponible en France. Une solution serait d'en commander depuis l'étranger, mais je vais d'abord essayer le Griffonia pour voir si ça aide.

Question subsidiaire : Sous combien de temps peut-on constater les effets du Griffonia ?
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Petite Violette » Lun Fév 11, 2013 22:52

Kardrem a écrit :
avant de prendre le griffonia demande a ton toubib si la serotonine t'es interdite, mais sache que tu retrouve ca dans beaucoup de medicament, d'ou le fait qu'il est interdit d'en prendre si tu es sous anti depresseur car il y aura surdose.
Respect! c'est pas facile de se sevrer de ces merdes!

Je me suis sevré de mes anti-dépresseurs il y a quelques temps, je ne supportais plus la fatigue que ça entraînait le lendemain. Donc ça va, peu de risques de surdose :)

est ce qu'un homeopathe t'as deja parler de MELATONINUM?


Je viens de lire que ça permet de réguler les rythmes circadiens. Ca pourrait faire l'affaire, mais ça ne semble pas disponible en France. Une solution serait d'en commander depuis l'étranger, mais je vais d'abord essayer le Griffonia pour voir si ça aide. on en trouve pas en france? ah bon je savais pas, je demanderais a ma pharmacie si tu veux

Question subsidiaire : Sous combien de temps peut-on constater les effets du Griffonia ?
alors faut partir du fait que moi je dormais plus du tout, meme sous stilnox je reussissais qu'a m'assoupir que quelques heure (en gereral 4h) l'anesthesie general que j'ai eu en juin m'a completement tout detraquer. et donc, j'ai reussi a m'endormir sans stilnox au bout du deuxieme jours de prise du griffonia, j'ai pas tres bien dormi, j'ai fait pas mal de reveil mais je me suis endormi toute seule assez rapidement (j'ai arreté le stilnox avant de prendre le griffonia j'ai eu peur des inter actions). j'ai commencé a vraiment bien dormir au bout d'une semaine.
fait gaffe au griffonia que tu prends, c'est comme tout y a des marques plus merdique que d'autre. pour info moi j'ai pris la marque diet horizon car y a du basilic sacré dedans, et que cette seconde plante permet de lacher prise. car comme je suis une grande angoissé ca m'a grave facilité mes journées avec la bergamotte. http://www.maboutiqueonaturel.com/produ ... tAodQRYA8g cependant attention ils viennent de changer leur recette, et leur nouvelle boite contienne du bacopa, et chez moi c'est pas bon, je sais pas pourquoi mais ca m'enerve alors que c'est censé rendre zen.... du coup j'ai filé la boite a mon mari et j'achete les anciennes boite qu'il reste en stock par ci par la lol

:)
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Petite Violette » Lun Fév 11, 2013 23:01

j'ai oublié de dire que j'ai aussi rajouter au bout d'un mois du luesinum 15ch , ca a permis un sommeil profond et reparateur par contre je ne sais pas si c'est adapter dans ton cas , mais tu ne risques rien a essayé lol avec l'homeo et la memoire de l'eau, l'avantage c'est que les risques sont quasi nul

:)
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Kardrem » Lun Fév 11, 2013 23:10

Ca se trouve en pharmacie généralement ? Je dors très mal en ce moment suite à un déménagement, et je suis passablement exténué. J'aimerais essayer assez rapidement.
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Petite Violette » Mar Fév 12, 2013 19:52

Kardrem a écrit :Ca se trouve en pharmacie généralement ? Je dors très mal en ce moment suite à un déménagement, et je suis passablement exténué. J'aimerais essayer assez rapidement.


le luesinium? oui en pharmacie, privilegie le 12ch . appel les avant pour commander,ils ont rarement cette molecule en stock.

par contre avec l'homeo faut bien 1 semaine avant de voir le benefice , c'est un procedé long faudra etre patient.

:)
Petite Violette
 

Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Kardrem » Mar Fév 12, 2013 21:05

Petite Violette a écrit :
Kardrem a écrit :Ca se trouve en pharmacie généralement ? Je dors très mal en ce moment suite à un déménagement, et je suis passablement exténué. J'aimerais essayer assez rapidement.


le luesinium? oui en pharmacie, privilegie le 12ch . appel les avant pour commander,ils ont rarement cette molecule en stock.

par contre avec l'homeo faut bien 1 semaine avant de voir le benefice , c'est un procedé long faudra etre patient.

:)


Excuses moi, oublié de préciser que je parlais du Griffonia :roll:
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Petite Violette » Mer Fév 13, 2013 11:11

lol c'est pas grave, alors le griffonia je l'achete en magasin bio, a la vie claire car j'y trouve celui de la marque diet horizon. je le paye 18€ la boite qui me dure 1 mois. mais vue les benefices que j'en retire je trouve que c'est pas cher .
la j'en prend quasiement plus je suis en train d'arreter, mon cycle de sommeil se porte tres bien donc je suis en train de tout arreter le soir mais je continue a en prendre un le matin pour m'aider au stress de mes enfants qui sont bruyant et ca j'ai beaucoup de mal. donc pour rester zen avec eux je continue celui du matin ^^
(je crois que c'est le basilic sacré contenu dans le griffonia de diet horizon qui me permet de rester zen dans le bruit)
:)
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Kardrem » Ven Fév 15, 2013 22:45

Merci beaucoup pour toutes ces infos Petite Violette :)
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Petite Violette » Sam Fév 16, 2013 15:54

Kardrem a écrit :Merci beaucoup pour toutes ces infos Petite Violette :)

de rien :) par contre oublie pas de demander a ton toubib si tu peux en prendre ;)

:)
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Re: ce qui m'a aidé a trouvé une vie sereine

Message par Hygie2005 » Jeu Juil 30, 2015 11:14

Bonjour,

Moi aussi j'utilise le griffonia. Il n'y a pas de basilic sacré dedans comme celui de Petite Violette mais l'effet apaisant fonctionne bien sur moi.
J'ai lu que c'était le tryptophane contenu dans le griffonia qui donnait cet effet anti-stress.
Perso, je prends le griffonia du laboratoire Solaray et avec un pot de 60 gélules je suis tranquille pour 2 mois: http://www.aroma-zen.com/bien-etre-dete ... -6991.html
Comme il a été dit précédemment, si vous n'avez pas de contre-indication, ça vaut la peine d'essayer!
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